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0523-好久不吃饭团

0523-好久不吃饭团

作者: 静趣_儿童心理师 | 来源:发表于2019-05-23 21:24 被阅读0次
0523-好久不吃饭团

三杯鸡、鱼、茄子豆角、炒米粉、菠萝包

0523-好久不吃饭团

早加餐:麦片
午加餐:茄子、花生
晚水果:苹果

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:20 - 达标!

量的配比:123456 - 都满足

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