时间管理学习分享：专注的力量
你好，我是易效能时间管理叶武滨老师的学生王爱萍，今天分享专注的力量。
专注做我们想做的事情，当我们把自己100%的注意力放在自己的当下，我们就能够用心的把事情做好，我们的大脑很容易被未完成的事件困扰，所以我们必须要做收集，使用番茄工作法，25分钟只做一件事，但有新的事情进来，我们就先把它收集起来，要不推迟。
番茄工作法把时间分为三类，第1类工作的时间要求很专注，第2类是休息的时间要求我们完全的放松自己很自由，第3类是战略思维和全局观的时间，我们要进行反思，每天拿出1%的时间用来做做凡事如果你能早起，那么曾经时光是你做计划做反思的最好时间。
番茄工作法能处理的是短期的，最好是一天里边要处理的事物，嗯先处理眼下的事情，结合番茄工作法，每天能够专注的去执行那些重要的青蛙事件，把不重要的事件委托或者推迟，那么你的紧急事件就快被消灭。
和我相关的：还是很随意，不能够执行工作25分钟休息5分钟，有时候还是边工作边在听音乐边在吃东西，工作的时间和休息时间没有明确的界限，导致效率非常的低下，每天反思的时间很少，需要找一个特定的时间进行反思。
怎么运用的：购买一个番茄钟带自己你最好的时候，然后把番茄钟拿出来工作25分钟休息5分钟，工作的时间不做任何事情不看手机，不吃东西不喝水，如果有人打扰，告诉别人吃番茄的时候，不要和别人说话，让自己在这25分钟高效的工作；每天早上拿出10分钟的时间要规定好进行反思，并且在反思的同时进行文字的输出。
我是74期的学姐 王爱萍
有任何时间管理方面问题
可以随时咨询我[握手]
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