结婚两年，去年12月份开始备孕，没想到当月就测出来怀孕了️，但是试纸一直没有加深，去医院检查，hcg只有5，医生说不超过10都是生化，当时还不相信，没想到回来就来了大姨妈，快要痛死了！！
伤心了一个多月，1月份过年回老家，婆婆之前认识一个中医，于是和老公就去看了下，说我主要因为体内寒气重❄️，血虚，因为我不想吃中药，中医就给我还说了两个在家可以做的食疗方子，姐妹们可以收藏了试试
备孕吃这些！暖宫✊养卵！猪年安排
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当归红枣乌鸡汤
此汤为好孕汤，可以调经暖宫，益气补血，促排卵，很适合不排卵或者测不到强阳的女性；备孕爸爸喝，可以固肾养精。
备孕吃这些！暖宫✊养卵！猪年安排
食材：当归5g，黄芪5g，枸杞15个，红枣8颗，姜5片
做法：
1乌鸡洗干净后加入料酒生姜放入锅中炖1小时；
2红枣枸杞放入，炖20分钟，加入盐调味即可。
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黑豆黑米黑芝麻粥
这个粥可以补充叶酸和微量元素，促进卵泡发育，补肾、养精。
食材：黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、红枣
做法：
1黑豆浸泡5小时，和黑芝麻黑米一起下锅煮粥。
2也可以放入豆浆机里打成糊糊，吃的时候加入红糖口感更佳。
备孕吃这些！暖宫✊养卵！猪年安排
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补血暖宫五红汤
食材:红皮花生15克、枸杞10克、红枣4颗，红豆60克、红糖1-2勺;
备孕吃这些！暖宫✊养卵！猪年安排
做法:
1将洗干净的食材浸泡半小时;
2放到锅中加入红糖煮开转小火，煮到豆子开花即可。
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牡蛎生精膏
因为我肾阳不足导致精子活力有点低，平时除了和我一起食补外，每天早晚还会喝一杯🥝茯益🥝本🥝源🥝膏，里面的主要成分有牡蛎、黄精和枸杞等，可以增强肾功能，老公喝了之后体质和精神好多啦。
这次排卵期期间AA的时候，感觉动力十足，时间都持久了；关键的事后老公she进去的精液很快就化成了水状，之前很久还都是黏糊的一团，说明精子液化时间缩短，活力提高，肯定是小蝌蚪变的强壮都有进去啦~~
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注意事项：
1补充叶酸和VE，优生优育！
2女性少吃凉性食物，避免伤害子宫！
3戒烟酒、碳酸饮料，杀精
4保证休息和睡眠，坚持运动。
希望我的分享能带给姐妹们好孕！科学调理，放松心情，一定会好孕哦~
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