文/魏千洛
《人生效率手册》：3个小方法，做自己的人生激励师
1.自己激励自己；
2.他人激励自己；
3.自己激励他人。
人是情绪动物，容易受内在和环境影响，遇到挫折容易放弃，目标没达成容易失望，所以在遇到挫折或达成小目标时，要给自己激励，比如，送给自己小礼物。
把达成目标和得到心仪物品关联起来，促使自己有动力去达成目标。
在《微习惯》中，我们也提到过，动力不太可靠，它不是你想有，就随时能有的，更像是一种热情，完全来自于人的感受。
而人的感受很容易改变，甚至消失，所以我们如果把希望寄托在动力上，就像把房子建在液体地基上一样，非常不稳固。
激发动力主要来自于类似成功学的东西，比如励志视频，文章，给自己打气的话等能短期提升士气的方法。
很可能大部分时候，你懒到什么也不想做，那就激发不起动力，也就只能一直懒下去，最终没有出路。
就像一辆飞奔的汽车，前面跑马圈地靠油，油一旦耗尽，就需要去加油。
这时，我们就跳到了第2点，他人激励自己。
我们可以寻找一个正能量的圈子，彼此有相似的人生观价值观世界观。
彼此打气，为目标一起加油。
如果没有这样的圈子，我们可以自造一个圈子，比如，你想达成早起的目标。
那就建一个微信群。
把二维码发朋友圈，欢迎有同一目标的伙伴加入。
大家早起打卡，分享因早起而产生的收获与改变，每一个个体生命的精彩，都可以帮我们再走远一点，再远一点。
而第3点，则是更高阶的玩法。
自己去做一个榜样，让自己的行为被大众监督，想犯懒都不行。
我见过减肥成功的伙伴，建了一个微信群，将减肥的时限和目标发到朋友圈，并说，愿意监督自己的扫码进，如果到期没有完成目标，愿意发总额1万的红包。
群里有人鼓励，有人说风凉话，有人就每天冒泡说，坐等红包。
但眼看着离目标越来越近，风凉话的人几乎绝迹了，剩下的只有鼓励与赞叹，这是最容易又最难的减肥方法。
减肥成功的那位伙伴说，“每天跳3000个跳绳能不瘦吗，而且我还赚了1万。”
把自己置于舆论之下，成为别人的榜样，这可能是最高级的激励方法。
在达成目标的路上，会遇到许多坎坷，外界的风凉话，家人的不理解，自己的挫折感，每一种都可能对走向人生目标的我们带来毁灭性的打击。
陆游说：“古人学问无遗力，少壮工夫老始成。”
别急别急，还有一辈子呢......
你有放弃过自己的梦想吗？
遇事想放弃，你会如何激励自己？
我是千洛，读书，写字，享受人生，欢迎点赞，留言，转发，感恩遇见！
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