最近被我家两娃给折腾坏了，一个病毒感染久咳不愈，一个外感风寒咳嗽➕结膜炎。整整半个月的时间，几乎24小时看护，今儿终于算是松了口气了。
每每在娃生病的初期，我都会及时带娃去做推拿，把病情控制在理想的范围内，同时严格控制娃儿们的饮食，目的是调理脾胃。而这一次，我一直认为是工作原因疏忽大意，仔细想想，并不全是如此。
回想这段时间，娃儿们的身体状况明显越来越好，可为啥一个看似简单常见的病症，却迟迟不见好转，按道理应该是很快就可以恢复的。我不得不认真面对这个问题，重新认识影响身体的主要因素。
1、饮食结构。自入园以来，小娃晚上吃饭很少。主要原因是下午幼儿园的加餐已经把肚子填饱，导致正常的晚餐时间不能与我们同步，所以孩子在晚上八点之后才会有饥饿感。为了不让孩子饿着，各种东西都给她吃点，却不知此刻肠胃正是需要修整的时机，于是这看似解决了孩子的吃饭问题，实际上却是在给孩子的脾胃找麻烦。长时间后，身体就会报警，伤害越深，修复越快。这是我家娃这次病期拉长最主要的原因。
2、环境影响。开学后，几乎每天都可以看到各个不同年龄阶段的孩子在放学后，购买各种款式的垃圾食品。我的大娃也没能例外，不是吃同学的，就是请同学吃，每周总有那么两三天是被垃圾食品侵害的。垃圾食品卫生标准是大问题，价格低廉，刺激味蕾，孩子们难以抵抗。只能控制，不能根治。这个也是影响肠胃的一个因素。
3、卫生问题。不管大娃还是小娃，没有养成良好的卫生习惯。饭前洗手、如厕后洗手等做得并不到位。很多时候为了追求速度，随便洗洗应付了事。话说病从口入，当我们的抵抗力和免疫力下降时，这些病毒就可以乘虚而入，伤害身体。不得已，使用抗生素，结果又是一个漫长的恶性循环。这次我家大娃的急性结膜炎（红眼病），就是在抵抗力下降时，因为不注意个人卫生而被感染。
所以无论是成人还是儿童，一定要遵循身体个大器官的运作规律，坚持锻炼，合理饮食，注重卫生，情绪稳定。
身体永远是我们最忠诚的朋友，我们怎么对待它，它就会怎么回馈你。如果你想要拥有健康的体魄，请先善待你的身体。
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