二美老师：写作，痛并快乐着
1、关于自由写作。自由写作能获得最大的快乐。真正的自由写作就是写作时完全投入，把大脑中的想法、观点完全释放出来，不管语法、文字的错误，这种写作方式能体会到写作的纯粹乐趣；自由写作可以理清杂乱无章的思绪，是最廉价的倾诉方式。
2、写作能记录生活中值得纪念的快乐时光，但写作的过程并不总是快乐的。如：写作时，遇到陌生的话题或与自己关系不大的领域，这些超出了自己的写作能力，就会让自己感觉到痛苦，但通过写作这些话题可以锻炼自己的信息搜集能力、表达能力和总结能力。锻炼的过程是痛苦的，但当你痛苦地面对，到最后作品成文的时候，获得的快乐是你花钱也买不到的。
3、看电影时要记录好的台词，好的场景，搜集自己想要的素材并进行积累。
总结：当你想尝试纯粹快乐的写作时，就进行自由写作；当你要挑战自我的时候，那就尝试陌生的话题。
小葵：利用碎片化时间写作。
当自己不知道怎么写作的时候，先让自己写。写好草稿后，路上，吃放的时候再进行添加或修改，这是最值得我学习的地方。
菁菁：如何正式告别未完成事件。
常规的建议：对过去这件未完成事件做一个认真的、正式的告别。
定一个向前走的日子，这个日子可以自己选，多长时间都可以，期限不要太近。到了选定的日子，就代表告别过去，要向前走了。
告别仪式分三个阶段：再见的仪式；纪念的仪式；自我成长的仪式。
这三个仪式只是人为的一种划分，其实是告别事件当事人每天都在缓慢发生的一个过程。
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