早起对于我来说就是偷来的时光，坚持6点前起床已经28天，发现以前想看的书终于可以有时间看了，早起的一天心里更充实，也滋生出对未来更美好的憧憬，这两天因为断舍离，体力活大大增多，刚起床那会手都酸得抬不起来，固然放松自己多睡了两小时，虽然不像以前那样责备自己，但确实觉得自己可控的时间变少也会不开心。
7/21挑战结构力21天打卡
沈玥榕-昆明
【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营
G：【早起】早起需要一点狠劲，没有哪个逆我的过程是愉快舒服的。
1、不狠-坚持6点前起床已经28天，可惜这两天后劲不足，因为白天辛苦，晚上基本都是0:30后才睡，再加上考试结束了，心理上的紧迫感去了一大截，固然起不来。
2、放松or放纵-目标是5:30，实际是8点起来，之前会陷入懊恼、自责，结果导致一整天的低落或是破罐破摔的一天。现在告诉自己：没事，你只是昨天太累，又睡太晚才会这样，今天记得早点睡，结果还真早睡了。
3、要多狠-之前听从别人的建议，什么一天比一天提早10分钟，慢慢坚持就可以做到5点半。亲身体验后才知道，身体是得寸进尺的，不能和它墨迹，直接把闹钟调到目标时间点，最大声，放卫生间，虽然前几天会很痛苦，但最为有效，见到成效后成就感会趋势你继续前行。
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3/30#30天专注橙长
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