1、清晨，换上运动衣裤、穿上跑鞋走下楼道，嘴角瞬间上扬，胸腔自然外阔，心情轻松愉悦。
2、操场，单曲循环，双脚跳跃，开始每天4公里刷圈。体会自己的呼吸，感受自己的心跳，挥洒汗水，享受跑步带来的放松和自由。
3、拉伸，一组组去做，一次次超越，静态保持，享受痛、并快乐着。
4、跑龄，4年9个月，感受春的暖、夏的凉、秋的媚、冬的美!
5、跑久了，心是敞开的，身体是健康的，气色是红润的，心态是乐观的，身材是挺拔的，整个人从内到外是阳光的。
6、跑步，已溶进于生活，已离不开，因为在跑的过程慢慢找到了最真自己。
7、感恩，这份拥有。
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本文标题：跑步心得随笔
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