今天学到了：
记忆的场景效应，多去要考试的教室复习，可以增强学习效果。
缓解紧张感：紧张和兴奋产生的身体反应是一样的，脸红，心跳加快。所以当自己紧张的时候，告诉自己是兴奋的，并且很享受。
写成功日记可以增加自信心，所以可以筹划写成功日记，先写某一个专题的成功日记，选择练锁骨为第一个成功日记吧。
复盘：学习任务未全部完成，运动锻炼已完成，
装饰了自己的桌子，让心情更愉悦了，感觉非常不错～这也算我生活中小小的仪式感吧～
今天学到了：
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缓解紧张感：紧张和兴奋产生的身体反应是一样的，脸红，心跳加快。所以当自己紧张的时候，告诉自己是兴奋的，并且很享受。
写成功日记可以增加自信心，所以可以筹划写成功日记，先写某一个专题的成功日记，选择练锁骨为第一个成功日记吧。
复盘：学习任务未全部完成，运动锻炼已完成，
装饰了自己的桌子，让心情更愉悦了，感觉非常不错～这也算我生活中小小的仪式感吧～
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本文标题：【今日收获与读书DAY21】
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