鼠尾草精油滴在水晶原石上散发着快乐的味道,沉浸在这样的香气里,一切都那么好。
今天看到了一句话“秋天,无论什么地方的秋天,都是好的”我喜欢,因为我喜欢秋天。
今天夜跑了绿野仙踪,快慢间歇跑,特别在状态,一呼一吸间,弹起与落下之间,感受着大地的力量,与自己的节奏感,跑的特别带劲,我自己也好欢喜。
许久没有夜跑了,自从了解到运动要与四时顺应就很少夜跑了。只是我一直对于夜跑有着深深的眷恋,三年前的跑步就是从夜跑开始的,那份最初的跑步体验始终铭记在心,在加上院子里夜晚的花香,总是让我念念不忘。不管世界多么的喧嚣,那一片花海都安静的绽放,散发着属于自己的香味。
运动读书运行我的社群是我目前一天的主要内容,最近的专注力需要提升,另一方面对自己也是更加的包容和松弛了,问蛮喜欢这样的感觉。放松的状态也更能让自己趋于真实。跑步也是,当放慢速度的时候,会更容易觉知自己,更容易找好节奏与状态!

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