我是在2016年上半年听了叶武滨老师的线上课程后立即报了一阶线下课程，在上海的两天课程收获很大，跑了五公里，制定了自己的90天目标，开始写晨间日记，我每天写的很仔细，大概要花十分钟时间，加上了每日感恩和每日反思，还有金点子记录，感觉每一天过得更充实了，每周翻一翻晨间日志挺有成就感。坚持了几个月很遗憾中断了，直到参加亮剑2.0又捡起这个好习惯，这两天读书就在想如果去年看了晨间日记这本书我想就不会中断了，一切从现在开始都不晚。
通过读书我很清楚了写晨间日记的好处:
1、可以做好一天的准备，让我们的工作生活更有计划性。
2、可以正确地写出昨天所发生的事情，及时记忆，提升效率。
3、冷静思考前一天的事情，可以中立的看待事情。
4、对于上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，写日记的习惯就有了持续性。
5、可以将过去宝贵的经验和回忆，运用在当天。
这一次在亮剑2.0班八组，有这么多优秀的好伙伴相互加持，我一定要坚持下去，因为写晨间日记是让我们受益一生的好习惯。
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