准备开始练习平板支撑
我每次做只能做到45秒
希望我能够坚持下去
加强我的腰背力量
有一个好的腰部力量
走路就可以挺直身子
做的时候也可以有个挺拔的坐姿
每天坚持45秒,一次两组。
要相信坚持的力量
这个力量将会让你慢慢的变得强大
要背的力量也会得到加强
感谢神

字哑,一个幸福快乐健康的小作家,感谢你的阅读!
准备开始练习平板支撑
我每次做只能做到45秒
希望我能够坚持下去
加强我的腰背力量
有一个好的腰部力量
走路就可以挺直身子
做的时候也可以有个挺拔的坐姿
每天坚持45秒,一次两组。
要相信坚持的力量
这个力量将会让你慢慢的变得强大
要背的力量也会得到加强
感谢神
字哑,一个幸福快乐健康的小作家,感谢你的阅读!
本文标题:22每天45秒平板支撑
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