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22每天45秒平板支撑

22每天45秒平板支撑

作者: 朱喜庆 | 来源:发表于2021-08-29 07:19 被阅读0次

准备开始练习平板支撑

我每次做只能做到45秒

希望我能够坚持下去

加强我的腰背力量

有一个好的腰部力量

走路就可以挺直身子

做的时候也可以有个挺拔的坐姿

每天坚持45秒,一次两组。

要相信坚持的力量

这个力量将会让你慢慢的变得强大

要背的力量也会得到加强

感谢神

龙珠—界王星

字哑,一个幸福快乐健康的小作家,感谢你的阅读!

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