这些年，因为疫情，动不动就被封在家里，长期居家生活，已经升级为必备技能。
日常的问候从：“你吃了吗？”变成了：“你解封了吗？”最期待听到的就是：“我解封了！”居家隔离的日子里，有人逐渐烦躁，被自己脆弱的心压垮的。有人调整心态、发掘潜力，充实自己，愉悦身心，把小日子过得依然风生水起。
我们可以在居家时，用以下几招调节心情：1、读书。你一定有一些想读而一直没读的书，这时候不妨拿起来，反正没事可做，让书里的内容占据头脑。尤其那些故事情节吸引人的，能暂时让你忘了隔离痛苦。
2、看记录片。嫌读书费眼睛的，可以看一些纪录片，其实纪录片就跟书一样，只是影像的，也可以学很多知识。
3、做饭。居家隔离就是苦练厨艺的最佳时机。我主张人人都练一手好厨艺，厨艺在手，一生无忧。俗话说食色性也，食最重要。因为这吃饭，你一天就得吃三次，你说重不重要。居家期间，食材肯定不那么丰富，这也是考验你水平的时候，可以大开脑洞，大胆搭配，想人之不能想。吃完心情好很多。家里那点东西，来回倒腾，来回配去吧。
居家隔离的岁月，只要你脑子不懒，总会发掘出一两个潜能、把某些平时只掌握皮毛的事做到相当高的水平，心情依旧平静、日子依旧忙碌、充实。
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