早上空腹体重:57.7kg
早餐:一个蛋白,一个番薯,一块小米糕,一罐牛奶
午饭:小鲳鱼,芹菜,素鸡,半碗米饭
晚饭:四分之一碗饭,7块素鸡,吃了一坨不爱吃的香蒿,一点茄子,一根香蕉!
晚上加班,但是晚上还是吃太多了!!
早上空腹体重:57.7kg
早餐:一个蛋白,一个番薯,一块小米糕,一罐牛奶
午饭:小鲳鱼,芹菜,素鸡,半碗米饭
晚饭:四分之一碗饭,7块素鸡,吃了一坨不爱吃的香蒿,一点茄子,一根香蕉!
晚上加班,但是晚上还是吃太多了!!
本文标题:5.22 Day4
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lrwixxtx.html
网友评论