害怕错过

“害怕错过”其实是现代社会人们的一种焦虑现象，这个名词还有专门的英文缩写呢——“FOMO”（Fear Of Missing Out.）

具体点儿解释就是，你总感觉或认为别人比你天天过的更有乐趣，人家都过着更好的生活或经历了更好的事情。通俗易懂一点就是，人比人，气死人！

尤其是人们在享受社交媒体的方便，快捷，有趣的同时也在受其负面的影响，比如说，怎么朋友圈里好像大家都过得比我好呢？

因为近两年，我跟家人以外的人打交道的机会比以前多，了解人家多了，就常常会有这种感觉，怎么每个人都这么棒呢！无论是学习——有个姐姐就一年考过了三个证；工作上，我知道的一个人，他同时做两份工作，另外还承包了蔬菜大棚，起早贪黑的，他不累么？就算生孩子也有厉害的，一个才28岁的年轻妈妈，目前正怀着第四胎，震惊不？把不起眼的生意做的很成功的；把孩子培养的很优秀的；英语稀烂却出国自助游，去了好几个国家的......就连能把普通的食材做的很好吃的人，我也会佩服不已。

讲真，上面提到的这些，一方面对我是种激励，另一方面似乎也让我更焦虑了。

针对FOMO现象，改善方法也有很多，比如转移关注点，别老盯着别人的高光时刻，多挖掘自己身上的闪光点；还有就是写日记，把日常生活中最美好的回忆记录下来（在简书上日更就很棒啊），更重要的是心态，要学会放过自己，学会跟自己的情绪和解。