今天第一次体验双人瑜伽，感觉是一个挺不错的运动，很有意思，在欢笑声中结束了一节课程，可以感受到运动的快乐。另外今天是正式断食的第二周，并没有感觉到饿,也丝毫没有感觉到累，整个人的精神状态非常好，就跟往常未断食日的状态一样，这种感觉很美妙，期待接下来的断食日，希望每天都能跟今天一样，是不错的体验。
今天第一次体验双人瑜伽，感觉是一个挺不错的运动，很有意思，在欢笑声中结束了一节课程，可以感受到运动的快乐。另外今天是正式断食的第二周，并没有感觉到饿,也丝毫没有感觉到累，整个人的精神状态非常好，就跟往常未断食日的状态一样，这种感觉很美妙，期待接下来的断食日，希望每天都能跟今天一样，是不错的体验。
今天第一次体验双人瑜伽，感觉是一个挺不错的运动，很有意思，在欢笑声中结束了一节课程，可以感受到运动的快乐。另外...
明天开始在瑜伽馆和伙伴们一起，在老师的指导下利用商卡瑜伽进行轻断食。这两天一直减少食物的摄入，特别是要少油少盐，以...
随着同名图书在全球的畅销，“断、舍、离”成为时尚概念，更成为都市人追寻的理想生活状态。然而，需要断舍离的不止是身边...
今天是瑜伽轻断食复食的第三天，伙伴们大多反应良好。 两位老师每天在群里提示大家复食的时候一定要注意的事项及推荐食品...
断食在伙伴们的欢乐中结束了，而我由于今天异常的头痛而倍感疲惫。 昨天上午在女神Yoyo老师的指导下我们一起开始了商...
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
每次听瑜伽友们绘声绘色描述各自轻断食的感受，只是旁听观望，心里想试却不敢参与。怕什么呢，怕死？断食的瑜伽友们...
瑜伽生活（五）轻断食 凌晨起床，先生第一句话就是关切的问：饿不饿？不饿。他严重的不相信：快再躺下休息吧。我还是起床...
《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》：断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身...
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本文标题：轻断食➕瑜伽＝舒适
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