祛湿小妙招

作者: 448fb6cf6b26 | 来源:发表于2018-08-24 12:56 被阅读0次

祛湿小妙招

祛湿小妙招

食疗祛湿法:比如薏米,红豆,冬瓜,玉米,山药等,具有健脾养胃,利水祛湿,清热止泻的功效~

适量增加运动:比如打球、健走、跑步等,每天坚持不仅可以祛湿,还能纾解压力、活化气血循环,增加水分代谢

多泡脚:可以放一些足浴包,刺激脚部穴位,促进血液循环,加快新陈代谢

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