本周六训练恢复性训练，技术为主，加1V12V2对抗。
首先热身是协调性敏捷性搭配技术动作反应的综合训练，提高实盘带技术和反应，也加强协调性的练习。
然后就是1V1和2V2突破双球门 要求运用技术动作 鼓励使用多种动作。
最后练了一下三种铲球技术：铲留，侧铲，外脚背侧铲。
通过训练表现优异的是金凡十，程昊，丁梓峥。
本周六训练恢复性训练，技术为主，加1V12V2对抗。
首先热身是协调性敏捷性搭配技术动作反应的综合训练，提高实盘带技术和反应，也加强协调性的练习。
然后就是1V1和2V2突破双球门 要求运用技术动作 鼓励使用多种动作。
最后练了一下三种铲球技术：铲留，侧铲，外脚背侧铲。
通过训练表现优异的是金凡十，程昊，丁梓峥。
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本文标题：周六训练总结
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