《与神对话》卷一 尼尔 唐纳德 沃尔什 著

之前看过作者的《当一切改变时，改变一切》受到了很大的启发，查了一下作者最有名的就是这套与神对话，一共有五册，入手之后准备有空就读一册。

每个人在一天当中，并不是时刻都充满幸福和快乐，而是被各种焦虑，痛苦还有问题占满头脑，这些困扰源于我们的思维，但是也可以被思想转变成积极的想法，一切都在于我们怎么去看待问题。

负面情绪带来的不仅是自己的困扰和身体健康的影响，还会导致我们与家人，同事，朋友相处也出现各种各样的问题。

作者本人经历过常人难以想象的人生大起大落，四次婚姻，严重车祸，烧光家里一切的大火，还有事业的大起大落，让他不得不对挫折苦难还有人生都进行彻底的思考。

虽然书名听起来很有宗教色彩，但是这本书并不是从神学的角度来开导人们，而是希望人们可以通过思维意识的转变来看待生活赋予我们的一切。

《与神对话1》主要探讨的是如何处理个人问题，关于从人自身出现的各种各样的迷茫，纠结，痛苦等等负面情绪是如何产生的和应该怎样处理。

感受是灵魂的语言

我们在生活中经常注重的是实际行动，常常忽略内心的感受，语言和文字能够传达的事情，不及感受的十分之一，很多东西都需要切身体会才能够明白，而并非只是肤浅的语言表述。

神并不是创造者，而是观察者，他不能带给人们财富和名誉，因为这一切需要自己来获得，你对自己的意愿，就是神对你的意愿。

人采取的每一项行为都是基于两种情感，爱和怕。

怕是防御，爱是扩张，生活就是在不停的创造新的自我，所以需要爱的力量，因为爱是行动和改变。

实践出真知，没有通过实际行动验证的观念，只是一种概念而已。

比如说慷慨，只有自己做过不求回报的付出之后，才会真正明白什么叫慷慨。

除了亲身体会之外，还有一种方式可以令人知晓概念，那就是相对，没有恨就不会知道爱的存在，没有恶就不会知道善的存在。

这些原本都是一体，人和神是没有分别的，人具有神性，却不自知。

神需要通过人性来感知自己的存在，所以分裂出了人性。

就像太极一样，一生二，有阴才有阳，如果没有分别就是“太虚”，混沌一体。

事物是不能够脱离其对立物而单独存在的，所以生活中遇到的所有事情都是有好有坏，不要用自己的经验去评判到底是对还是错，因为他们是一体，每种经验都隐藏着认知的财宝。

生活中所谓的灾难和坏事，是潜意识中为了想要寻求对立面的认知而创造出来的境遇，痛苦是为了想要认识什么是快乐，悲伤是为了想要知道什么才是喜悦。

生活是创造自我的过程，是创造认知的过程，没有什么事情是痛苦的，痛苦的是自己对事情的想法，改变自己对事物的判断，痛苦就会消失。

所有的思维和经验，都是基于过去的认知累积出来的判断标准，但是有没有想过自己所谓的判断标准或许一开始就是错误的。

深入自己的内在世界，去探索和发现，对任何境遇抱有感恩的态度，事情的发生没有偶然和巧合，一切都是自己的选择，所有事情都是完美过程中的一个部分。

对错好坏并非事物的本质，而是人们通过经验下的判断。

人们通过怕来约束行为，惧怕只带来不好的体验，情绪是一种吸引力，越怕什么就越容易将惧怕的东西吸引到自己身上来。

物质就是聚合的能量，能量是可以被吸引的，如果自己不断散发出爱的能量，爱自然也会来到你的身旁。

当自己有了一个很大的目标的时候，要开始让自己的一切行动都为了那个目标而行动，修正思维方式.

比如说如果自己现在正处在财务危机中，但是如果自己永远想着，“我很穷”“我换不上钱了”那么自己就是朝着想法的结果而去。

如果是想“通过努力我可以还上钱，还能够不断累积财富达到成功”那么自己的行为就会朝着积极的方向努力，最终的结果也和自己想的是一样的。

解决问题不能自怨自艾，原地踏步，需要的是做出改善的目标从而指导行为。

所有的状况都是暂时的，变化之后会是什么样子，完全取决于自己的想法。

处在一段关系中，应该抱有的态度是爱自己，只有爱自己才能将爱传达给别人，自己不舒服就无法让别人感到舒服。

改变思维作者提出了一个很有意思的方法，就是“颠倒思维”。

比如说“我觉得自己很穷”在准备想这个事情的那一刻，颠倒一下，想“我很有钱”。

“我运气不好”颠倒成“我运气爆棚”，多锻炼用这种方式去想一些消极的事情，多给自己好的心理暗示，时间长了，其实也能改变自己对周围的看法。

“我想要”这种愿望本身就是不能实现的，因为我想要表示我现在没有，一直说我想要其实就是匮乏的表示，将我想要变成“我是”这种思维能够将愿望更进一步的带到自己身上。

根据译者所说，《秘密》的作者也是由于看完这本书之后深受启发，从而创作了作品的灵感，从第一卷来看，确实有吸引力法则的概念在里面，第一卷里面的信息量很大，读一遍肯定是不能够完全理解和吸收的，不过有些具体做法倒是可以马上尝试着做一下，不管实际效果如何，朝着积极正面的方向思考总是没有错的。