1.昨天下午回家走到楼下，发现电梯坏了，停止运行。走楼梯的时候对于经常不上楼梯的我，会感觉腿部有酸疼的感觉，心跳也开始加快。当身体涌现出不舒服的感觉时，内心便有点怨气。谁知今天一整天电梯依然没有修好，只好继续爬楼梯。但是，今天不同的心理状态是：接受电梯不通这个事实，同时想到前几天一个老中医把我的脉搏，说我心跳过缓。爬楼梯的时候正好心跳加速，这样正好可以锻炼心脏，多好呀！凡事只要找到它的正面动机和正面价值，不好的事情也会看到好的一面。心念转了，一切就都变了。
2.晚上爸爸睡前，我们姊妹几个给爸唱基督教赞美诗歌，爸很快就安然入睡。唱歌是温馨和谐的画面让人挺感动。医生说爸的状况恢复很快与家属的配合有很大关系。
3.今天一鼓作气，把前段时间安排的作业，一篇心理辅导论文写完，按时交作业后内心很轻松。相比较拖延作业的情况，还是这样的感觉让人更加舒服。
4.晚上儿子练吉他回来，儿子开心地告诉我，现在越越有感觉。听到儿子这样说，我也很开心，同时邀请儿子弹一首他让我听听。当美妙的音乐声响起来的时候，不由得喜出望外，特别是从儿子的手中弹奏出来，加油，亲爱的儿子！
5.赞叹群里的伙伴经常自发组织做捉对练习，看到这种情况，心中很开心，学习的氛围就是这样靠大家多学习、多练习，谁练习谁受益，加油伙伴们！
6.最近我组双料导师群，每天都有伙伴分享，看她们分享的也是一种作业，感恩伙伴的支持！
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