周一:
汤水:玉米糁红枣粥
主食:豆沙粽美、鲜肉包子
小菜:亲手卤的鹌鹑蛋(火候有点过)
配餐:泡芙·酸奶
水果:黑葡萄与菠萝

结果:卤鹌鹑蛋全光,玉米糁红枣粥全光。葡萄与菠萝不爱吃,吃了一点。以后换水果。
周一:
汤水:玉米糁红枣粥
主食:豆沙粽美、鲜肉包子
小菜:亲手卤的鹌鹑蛋(火候有点过)
配餐:泡芙·酸奶
水果:黑葡萄与菠萝
结果:卤鹌鹑蛋全光,玉米糁红枣粥全光。葡萄与菠萝不爱吃,吃了一点。以后换水果。
本文标题:争取一周不重样早餐(1)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lvmzrftx.html
网友评论