我的2018行动历

人常说四十岁的男人最累。的确，四十岁的男人上有父母需要照顾，下有妻小需要养活，工作上、家庭里又有一大堆的事情需要决策、处理。以前有很多人可以依靠，今后将会有更多的人需要依靠。

不幸的是，我即将步入不惑之年，即将承担四十岁男人该承担的一切。为规划好今后全家的生活，特制定“我的2018行动历”。

一、工作。经济是生存的基础，没有金钱，一切都无从谈起。我的经济来源主要靠工作收入，2018，我将继续把工作放在首位。

1.2018年，我要圆满完成自己的教育教学任务，并力求使自己的教学成绩进入全乡，乃至全县先进行列。

2.我要保质保量完成县、乡、校领导安排的其它一些工作。

3.完成一个课题的研究。

二、生活。生命的长度取决于生活的质量。2018年，我需要重新规划家庭的奋斗方向，安排好家人的生活:

1.在保证全家人吃饱穿暖的基础上，力争让家人吃得营养，穿得时尚。

2.购买一些必备的生活用品(譬如为新房购置台式空调和挂式空调各一个)，让生活更舒适。

3.每周至少带儿女回家看一次父母，并给他们带些生活用品。

4.为父母添置新衣各一套。

5.搞好与父母、与妻子、与儿女、与邻里的关系，保持家庭和睦。

6.重视孩子们的教育问题，逐步培养孩子们良好的学习、生活习惯。

7.每季度至少带孩子们外出游玩一次，亲近大自然，增长见识(条件许可的情况下，要带孩子们到城市去看看，感受社会主义制度的优越性)。

三、学习。学习改变命运。2018，将是我改变命运的开初之年，我将做好几件事。

1.坚持cctalk学习，每周至少两次(因特殊情况错过直播时，看回放)，了解教育发展动向，跟大师学习教学之法。

2.精读《红楼梦》、《水浒传》，学习刻画人物之法，提升自己的文学素养。

3.看教学类、心理咨询类、励志类作品各一部，提高自己的业务素养。

4.熟悉并背诵《小学语文课程标准》、《道德经》，加强自己的教学素养和道德修养。

5.参与“手抄十九大报告”活动(已参与10期)，练习书法，力争使自己的书写再上一个台阶，写得更快更漂亮。

6.坚持简书写作(已坚持16天)，每天至少500字，逐步提高自己的思考能力，积累素材的能力，提升自己的作文写作能力。写好的简书，向有关平台投稿，提高自己的知名度。

7.坚持并做好“国旗下讲话”，提高自己的公众表达力。

四、健身。身体是革命的本钱。我肩头的责任很重，决不能让自己的身体出问题！我保证做到:

1.每天步行一万步(已连续27天达成此目标)，其中倒走不少于15分钟。

2.每周坚持两次“囚徒健身”，争取达到六艺中的五式。

五、娱乐。适当的放松自己，为的是保证自己能走得更远。为此，我将努力做到:

1.每周看一场经典电影，并学写影评。

2.每天听一支名曲，陶冶情操。

3.找有趣的，阳光向上的人士聊天，培养自己乐观向上的人生态度。

4.不做他人的“垃圾桶”，不听反面或消极言论。

5.决不参与打牌、赌博等活动。

六、饮食。“病从口入，祸从口出”，养成良好的饮食习惯，将有助于自身保持健康。我保证做到:

1.坚持吃早饭，并力求定时定量；控制晚餐，少吃。

2.渴不暴饮，饥不暴食。不挑食，不偏食，每顿饭保持八成饱(晚餐不超过五成饱)。

3.养成喝水习惯，每天喝水四杯以上。

4.控制喝酒的量，决不醉酒，决不抽烟。

以上所列，如有错误、不完善之处，将随时予以更正或补充完善。

言为行之纲，说得再好，不如执行得好。我将严格依据计划，遵照执行。