熬夜时间长了会怎么

这个应该分年龄段的吧，作为一个曾经熬过夜的，发表一下自己的想法

初中的时候吧，迷恋上了玄幻小说，基本夜夜两点睡，但是那时候的我好像身体异常好，熬夜吧，就熬了，吃饭的时候，吃啥都香，上课也觉得还好，基本大佬写的那玄幻小鼠看的多了去了，反正入坑是从 斗破 开始的，高中的时候就把小说戒了，现在回想起来，那时候的自己从来不需要午睡什么的，现在的话，不午睡感觉身体被掏空。。。

高中的时候吧，在学校里基本是晚上11.30到12点之间睡，这应该算还好吧，不算很熬夜，周末回家的时候熬夜的话最多2 3点吧 ，以看剧，看视频为主。有时候和女孩子聊聊天。。。高中我还有一个优良习惯，每周和同学从学校翻墙去通宵一次，除过第二天瞌睡点，感觉没什么了。。。

上了大学，不敢了不敢了，即使我每天都会健身，跑步，但是我一熬夜就感觉自己的五脏六腑在制造毒气，浑身难受，胃疼，我才发现，身体真的很重要啊。。

当时这只是我的熬夜经历而已，熬夜的危害太多，如果不百度的话，大概下列几条肯定是有的

1 皮肤变差，熬夜的话，影响了五脏六腑的功能，就中医的话，你违反了阴与阳，晚上就是用来睡觉的，我个人理解呢，就是在不适宜的时间办事，代谢差了，皮肤也就差了，小姐姐和小哥哥可千万不能熬夜呀

2 基因突变，直接增加患癌的风险，时间久了我们的免疫力就会变差，想想多可怕

3 对我们的气质有严重影响，或许可能短时间内看不出来什么变化，其实可以做一组对照，一个人连续熬一个月的夜，一个人连续健身一个月，差异肯定是相当的大，时间久了还让我们看起来呆滞，无生气。

4 对男生的那方面肯定是有影响的，所以像成就男人雄风，从不熬夜做起

总之尼，大家一定要有一个良好的习惯，在社会上打拼谁都不容易，有时候，11点多了，我在刷牙的时候，听见外面的洒水车还在中作，我就在想，那个司机，真的厉害，在我们都在睡觉的时候，他们还在工作，这样的人在生活中有很多。无论压力多么大，大家一定要爱护自己的身体呀！

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