《沟通的秘密》

【标题】沟通的秘密

【字数】742

【正文】

女孩早已哭的梨花带雨，男生却依然在那默不作声，这已经记不清是第几次争吵了......

随着“哇啦~”一声哭喊，妈妈怒气冲冲的拿着烧火棍过来，对着姐姐一顿大骂“你干什么吃的，连弟弟都看不好”！

姐姐立刻反驳“关我什么事！”然后把门一摔...

以上情景经常遇到，施暴者一头雾水，受暴者满腹委屈...这些情况难道真的没有办法解决吗？有的，你听我慢慢道来...

001遇事轻易别评价

不管生活在你面前突然上演了一个什么场景，你需要做的都是客观的观察，而非主观的评价。

002自己感受要表达

你一脸阴沉的说“你觉得这样做合适吗”！老公一腔怒气“我送个礼物还送错了”？！其实这个礼物你很喜欢，只是觉得太贵了，心疼老公挣钱不容易，所以才说了前面那句话。而正确的说法其实应该是“老公，谢谢你，我真的好感动，但是我好心疼你啊”

003有效沟通显方法

正确明白的表达自己感受，少用“我觉得...我认为...我想...”等这类欺骗性的词语

004感受他人坏情绪

同理对方，对于他的愤怒、怨气理性待之，体会他的感受和需要。

005了解自己缘何它

人都是趋利避害的，自身需求未被满足时，就会产生情绪针对自己或他人，所以搞清楚自己真正的需求很重要。

006帮助别人是好事

极致利他就是利己，帮助别人我们将认识到彼此的共通之处，收获友谊。

007主动请求也利他

遇见困难要主动请求帮助，这是一种能力！请求时明确目的，询问对方是否能接受！

008用心倾听显真诚

倾听的力量非常伟大，要认真体会对方感受，给予关注，及时反馈。

009勇做生活新主人

内心平和，用心了解自己的需求，用“我喜欢，我想...”取代“应该，不得不”。

010健康成长你我他

语言是窗户，否则，它们是墙！改变沟通方式是自我转变的重要开端，也是尊重他人的开始。

女孩面若桃花，男孩依然手持键盘，飞速旋转！女孩娇滴滴的说“哎呀，别玩了，你一直打游戏，我觉得好孤单啊，我们一起逛街去吧...”