忙忙碌碌的一个上午，洗衣服换床单被罩，又给两只狗狗洗完澡后就已是下午两点多了。
下午闲来无事，就把年前买来的好多大蒜收拾收拾去皮，免得吃的时候还着急的剥。
当静下心来的时候，闪过一个念头，好久没和我儿子吵嘴了，前天我还跟老公偶尔提起过儿子爱说话了，也比以前活跃了，两人还感觉很欣慰的笑了。
现在想想，其实是我的改变，影响了他在变。以前我总是叨叨来叨叨去的说他，爱玩手机游戏 抽烟 不出去交朋友，下班回到家就钻到房间关上门再不见人。
我就想方设法找理由 找借口把他叫出来，跟他讲他的未来该如何如何，顺便再就他现在这个样子打击一番，所以儿子会因我叨叨的烦了就跟我吵几句，要不就是我忍了，要不就是他看我真生气了，每次就这样不开心的各干自己的，谁也不理了。
今天突然感到我们好久没有这样对抗了，反而儿子比以前爱笑爱说，活跃了好多。
因为最近我试着放慢自己的节奏，无论做什么之前，我都先让自己平静下来，也总结了好多自己情有绪的根源在哪，比如跟儿子谈论工作或表达个人建议意见的时候，我会用学过的NLP的语言模式或思想理解层次等跟他交流，而不是以前的谈不来我就火了不说话了，闹的两人都不开心。
还有当身体不适做家务时，以前不明白为什么愣不愣就烦躁发火，一边抱怨一边叨叨的没完，老公总是不说话，跟没听见样的该干嘛干嘛，用他自己的话说，他知道我有情绪在发泄。但现在我觉察到后这份烦躁后，我会先保证自己的身体健康情况，也能放得下以前强迫症似的追求完美。
当能清楚的意识到有情绪的根源时，心会平静下来，连手里做的事也会放慢，呼吸也会放松下来，当下知道自己内心真正想要的是什么，反而越来越轻松的能感到生活的美好，无论在做什么事都会心怀感恩。
用自己的话说，当感到自己老了的时候，也活明白了。
网友评论