拥抱内心的黑夜

作者: 石小沫_ | 来源:发表于2019-03-02 23:18 被阅读5次

生活中我们总是要感谢很多事情,但是我们却从来没有想过:感谢自己。

那么我们要感谢自己什么呢?感谢自己的不完美。或者是“拥抱内心的暗夜”。

其实我们能否拥抱自己内心那些痛苦的部分、黑暗的部分,是非常重要的。为什么呢?

完美的往往存在问题

我们一定要警惕这种感觉――我们的人生是完美的,我们的家庭是完美的。

其实,真实胜过完美,一旦我们懂得什么是真实,如何接受自己的真实,如何跟自己真实的在一起,就会深刻的感知到真实是比完美更好的东西。

其实,我们很多人对真实的接纳程度是不一样的。这里所谓的真实就是痛苦,他们对痛苦的接纳程度不同。

所以说,感觉自己家庭是完美的,这样的人是把自己的痛苦分裂出去了,并且消灭掉了,她自己脑袋里意识不到痛苦,所以她才会说自己的家庭是完美的。

而相对比较健康的女士,因为她对痛苦有接纳能力,所以她会直接说出她的家庭有问题,她有痛苦。这时候我们看到一个简单的

评价标准:一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比。

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