进程和线程的主要差别在于它们是不同的操作系统资源管理方式。进程有独立的地址空间，一个进程崩溃后，在保护模式下不会对其它进程产生影响，而线程只是一个进程中的不同执行路径。线程有自己的堆栈和局部变量，但线程之间没有单独的地址空间，一个线程死掉就等于整个进程死掉，所以多进程的程序要比多线程的程序健壮，但在进程切换时，耗费资源较大，效率要差一些。但对于一些要求同时进行并且又要共享某些变量的并发操作，只能用线程，不能用进程。
1)
简而言之,一个程序至少有一个进程,一个进程至少有一个线程.
2)
线程的划分尺度小于进程，使得多线程程序的并发性高。
3)
另外，进程在执行过程中拥有独立的内存单元，而多个线程共享内存，从而极大地提高了程序的运行效率。
4)
线程在执行过程中与进程还是有区别的。每个独立的线程有一个程序运行的入口、顺序执行序列和程序的出口。但是线程不能够独立执行，必须依存在应用程序中，由应用程序提供多个线程执行控制。
5)从逻辑角度来看，多线程的意义在于一个应用程序中，有多个执行部分可以同时执行。但操作系统并没有将多个线程看做多个独立的应用，来实现进程的调度和管理以及资源分配。这就是进程和线程的重要区别。
-------摘自某博客網站
在计算机任务管理器内，可以看到很多的进程。
电脑任务管理器界面
这些进程有些是系统的，有些是我们打开的应用程序，当我们打开一个程序时，如微信、浏览器等应用程序，任务管理器就会多一个进程，而这些进程就像是一辆辆汽车一样，而我们的计算器则是一个处理汽车的工厂（包括洗车维修之类的）。当一辆汽车来到工厂时，就相当于打开了一个程序，工厂必须先给这个汽车分配一个车位。工厂根据汽车的大小和用途分配车位大小，即计算器根据程序的应用给进程分配各种系统资源，比如分配一定的内存给这个程序的进程。如一般的浏览器和QQ等应用程序就相当于一辆小汽车，可能只需要分配到少量内存，而如果是游戏程序的进程，就像大型客车一样，需要分配更多的内存。现在假设车位分配好了，即系统资源已经分配给各个进程后，就会有一个洗车工先来洗车子，而洗车工就相当于线程，但来工厂的汽车，除了洗车之外，有些汽车还要给汽车维修美容等之类的，那这样子的话，这辆车除了有一个洗车工之外，还需要一个美容的，一个维修的。那我们的程序的进程也是一个道理，我们打开一个程序之后，我们可能用这个程序干很多事情，比如我们打开QQ，打开聊天窗口和小伙伴是一个线程，页面截图和传文件，就又是两个线程，所以当我们打开一个程序后，这个程序至少有一个进程，而这个进程又至少有一个线程。（再举一个具体例子）进程相当于是一个学校的班级，学校给这个班级分配了一部分资金办活动，及相当于分配的系统资源，这个班级的学生相当于是线程，这些学生是共享这部分资金的，也就是说线程是共享进程的资源的。
网络上的图，有点不清晰
进程是具有一定独立功能的程序关于某个数据集合上的一次运行活动，进程是系统进行资源分配和调度的一个独立单位。线程是进程的一个实体，是CPU调度和分派的基本单位，它是比进程更小的能独立运行的基本单位。线程自己基本上不拥有系统资源，只拥有一点在运行中必不可少的资源(如程序计数器，一组寄存器和栈)，但是它可与同属一个进程的其他的线程共享进程所拥有的全部资源。
-------摘自某博客论坛
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