[萨提亚level1.DAY8] 如果一切安排都是最好的安排，我

[萨提亚level1.day8] 如果一切安排都是最好的安排，我负责过好自己的当下

继续“冰山之旅”…从早晨起床看到群内的地震云图片分享带来的紧张，害怕和惊讶开启今日的体察…依然在餐厅开始画起了冰山：自己对地震云的紧张冰山；助教老师提醒我们所画同组同学的冰山，自己自己对这个事情的反应冰山；我对今日成为“冰山案主”的向往冰山……有两个个想法：1.画完冰山后会自动想要去怎样做：在画对地震云害怕冰山的时候，自动找这个感受带给我的资源是学习--百度地震云，结果是地震云与地震并无必然联系。2.老师每日在群里对同学们所写总结的第一时间反馈，不就是在给我们做“肯定，赞美，认同”吗？(在今天课程结束后更加印证了自己的这两个想法)

上午课程中其中的一个收获是：画完冰山，一定要有一个决定。所有的冰山改变最后是体现在外显的行为，语言和情绪上；回想自己在去年五月份上完林老师亲子课到五月份的一阶段，再到第二阶段自己最大的收获是：内外一致的练习在行为和语言，情绪上有很大变化，也更加对界限感清晰，感受很美好，特别感受到自己“独立自主”那朵花在绽放~感谢林老师和心理营养，也感谢自己愿意去改变~

另外一个收获是关于自己的“未满足期待”，对于自己最大的“未满足期待”就是：希望自己在有相互恩爱的父母亲家庭中快乐的成长。在去年亲子课后开始减少期待；同时在探索自己的渴望：我是被爱的，被接纳的，父母亲之间的事情与我无关；一阶段后开始给离婚近十年的父母亲分别做心理营养，因为我想做他们的“重要他人”~今天，我的体察是，即使我这样做之后，这份“未满足期待”仍然在，而我，需要去允许它，接纳它的继续存在~同时感觉这份“未完成期待”带给我的感受是美好的，它可以帮助我跟先生一起搭建我们现在的家庭~

下午收获了自己的坦然接纳自己的inner child in past，在第一个冰山练习时可以对7岁的自己很接纳，如果当时我的“灵魂出窍”，那今天30岁的我一定在与7岁时的我深深的拥抱；第二个冰山个案时，非常遗憾自己没有做上案主，而在佳妤老师的提醒下全组的同学都可以来画这个个案的冰山：感慨萨提亚可以这样注重关系的联结，还有佳妤老师35分钟润物细无声的高质量个案……真心感觉震撼。做冰山案主虽然是自己第二阶段的“期待”，而下午的个案让我觉得原来一切安排都是最好的安排，而在那种安排下，我对自己的冰山负责。

同时感受当时自己的冰山决定--努力每日刻意练习冰山，自己也可以有能力用冰山惠及自己，幸福他人~

第六组.吴迪

2017.08.10