一:情绪碎碎念

一个人情绪的管理很重要，情绪管理就是时间管理，因为一个人在情绪高涨的情况下，做事效率是非常高的，但是如果情绪低迷的状态下，做什么都不顺心！能感知自己这个月有两次情绪处于非常低迷的状态，而且总是会持续3天左右才可以回升！（要找到让自己快速情绪回升的方法不能持续这样久）经历了低谷就会迎来下一波的高峰，相信这一波低谷过去，应该就是一个大的爆发！

二:写作训练营和阅读

每天坚持早上起来第1件事情就是写作。不管时间上能否写完，都尽量去写去想这是比较好的状态！不足之处是写的时候依然不能够展开去写，逻辑框架还是停留在自己喜欢的状态。

阅读从一开始的看书转变了一下听书，觉得可以每天听两本书可以做到，当然阅读也在加强！10天共读吴军《见识》在高压下阅读速度放快了很多，所以阅读的速度不是不可以提升而是我们已经习惯在原来的速度里，不想去加快或者没有意识的去加快，当有外界的压力的时候就会快速的阅读！

写作训练营7天的助教，让我快速阅读提取关键词，虽然每天很累，要加班但是也确实让自己练就了快速提炼关键词的能力。

三:时间管理

时间管理加入《超越梦想》时间管理训练营，和小伙伴一起成长和学习。养成了早间打卡，写早计划的习惯和复盘的习惯。时间管理100件，学了70讲尝试着用思维导图的方式来画，时间管理这一个月让我最最深刻的是要把重要的事情优先做和节省不需要自己做的时间，时间用在该做的事情上去。一个月的努力让自己成为了超越梦想的A组组长，在接下来的一个月带领A组的小伙伴把时间管理践行到极致。

四:社交电商

5月社交电商上有一个很大的突破，让自己的状态和心量不断的去放大！利他的心，不断的去帮助别人，把自己知道的毫无保留的去分享出去。分享的越多，成长的也就越多。

不是因为某件事很难你才不想做，而是因为你不想做，让这件事情变得很难。这个月的座右铭

紧跟风神系统，让自己的每一次招商课都不虚度。用心才可以有收获，付出才会有结果。

五:家庭健康

这个月深刻体会到一个全职母亲的日常生活，一带三的疲惫感！有情绪时在孩子和工作之间切换就比较不顺心，情绪波动也比较大，会把工作上做不好的发泄到孩子的身上。越学越觉得自己不知道应该如何教育孩子，教育孩子的根本是爱和关心、引导，少即是多，贪多煮不烂。先从游戏力开始坚持每天践行，时间管理就是精力管理，每天被熊孩子把时间碎片化和占用，要学会告知他们时间的观念和养成规律的好习惯！