天使带组良心分享之清空大脑

0712-2017

五小组的伙伴们，今天是我们在66天使班同行的第五天了。今天叶老师的这节音频，非常重要哦，是管理事件的第一步！（还记得上一节课讲到的重点吗？时间不能管理，能管理的是我们对事件和习惯的管理）

分享一、怪不得我越来越焦虑，原来我把大脑更多当成了硬盘在用。

天使带组良心分享之清空大脑

俗话说，好记性不如烂笔头。可是我从小的长期记忆和短期记忆都很棒，所以很多年来我一直很信任依赖我这个强大的大脑，用它记忆事情、管理事务。

但随着“一孕傻三年”和年纪增大，我开始惊觉自己记忆大不如从前了，真的会把事情忘掉，于是我才开始乖乖用纸笔记录。

但是工作当中重要的事情是记录下来了，很多生活方面的琐事就记不全面了，而且有的时候因为没有随时放在身边，也挺耽误事。导致我总焦虑紧张，生怕自己要忘了什么事，有时真想揪着脑袋扔出外太空。

天使带组良心分享之清空大脑

叶老师的话让我重新认识了大脑：大脑是CPU，不是硬盘。记忆是大脑的低级功能，思考才是它的高级功能。艾玛，敢情我这么多年，大多时候用的是大脑的低级功能，来管理和处理事务。我的大脑，我错了……

天使带组良心分享之清空大脑

分享二、怪不得我无法活在当下，被无数的念头牵着走，原来是作为CPU的大脑，它的内存也有限。

据说人一天平均产生的念头有84000多个！难怪我在做一件事情的时候经常会闪现其他的念头，然后就被轻易带走忙活别的事情了，然后刚忙活这件事，又有第三个未处理的事项冒了出来，我又着手去做第三件事了……就这样兜兜转转，回过头来才发现，没有一件事情是完整做漂亮的。无法用心专注地做事，自然无法活在当下，焦虑继续加码。

天使带组良心分享之清空大脑

分享三、不靠感觉和记忆，找个靠谱信任的系统来管理事件，真的可以轻松放空。

易效能推荐了很多好用的app，其中第一个靠谱又值得拥有的是Omnifocus，这个App就是帮我们管理事件。当然这个具体是什么东东，叶老师还会在【工具】版块中详解的。

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我呢，从一开始这个软件的小白，到刚开始用时反而把我的生活整得更忙乱了，再到慢慢娴熟，现在已经完全离不开它了。真是太棒了！（所以我们一开始的时候不要抗拒，你没欣赏到它的美，有可能是自己的眼光和能力问题）

讲真，我现在脑子，开始有点能体会到放空、专注于当下的感觉了。以前脑子里也会空空，但那时是记不起来自己要记的事情了，而现在真的是很开心地和当下正在做的这个事情，去连接、去体会、去享受。妈妈再也不用担心我忘事儿啦；）不畏过去、不惧将来。

天使带组良心分享之清空大脑

用一个番茄钟的时间，你可以收集多少脑子里想的各种事情呢，60件，80件还是100件？收集完之后感受下你的脑子是什么样的一种状态呢？哈哈。

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