今天在读周岭写的《认知觉醒》，这本书给我比较大的触动是，如果你也跟我一样，感觉到知识焦虑，老是觉得要学的东西太多，已经进入了想要多读书，却读完不知道写了什么的境地，导致内心焦虑。可以把以读多少书为目标转向读完书后有多少改变为目标。
读书就是为了改变行动，这样的读书才能指导生活，否则以读书为消遣，那这样的读书就并非必要。
以后要尽量深度学习，学习完要有所改变，有所促进，通过日复一日的积累，达到精进的目的。
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读书就是为了改变行动，这样的读书才能指导生活，否则以读书为消遣，那这样的读书就并非必要。
以后要尽量深度学习，学习完要有所改变，有所促进，通过日复一日的积累，达到精进的目的。
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我想改变所以关注改变
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关注积极成长… 改变自己要比改变外界容易很多…
关注积极成长，替代关注消极情绪。 改变能改变的，接受不能改变的。 做一个积极主动的人。晚安啦！
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本文标题：关注改变
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