自我

      “我”可以从不同角度去看待，比如从我喜欢用“力”的角度看 我的智力、财力、体力都是一般的水平；从“商”的角度看，我的智商一般、情商中等；从“自”的角度看我的自制力中等，自信能力一般。从心理学的角度看，“自我1”和“自我2”，自我1常常占据主导地位，身心合一的情况较少出现。（自我1就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；自我2就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像）

      来谈谈一下心理学角度中的“我”。其实吴伯凡老师早前就推荐过《心流》这本书，而吴晓波频道也专门解读过《盗火》，这两本书的观点和加尔韦类似只有“自我1”和“自我2”完美的配合工作，人才能达到一种专注的力量。比如我常常有这种感受，自我1要求我尽快完成阅读任务，可自己却迟迟不肯行动，然后一段时间后开始自我批判：我真够糟糕的，拖延症太厉害了。如果很多道理和计划都类似于完成阅读任务一样没有完成，人就会变得非常消极，也就是什么也没有做却已经身心俱疲，因为大脑不停的在管理自己的想法，也在不停的批判自己。

      知道那么多道理却执行不下去，那么究竟如何破呢？一方面我认为要反复的提醒，比如我认为一本好书阅读一遍不够，要阅读三遍以上并且提炼书中所有可以执行的观点。意识只有反复研究才能从显意识到潜意识的改变。在工作和投资中这条同样适用，我通常会把自己犯的错误写在投资笔记和工作笔记的首页，提醒自己不要再犯这些错误。另一方面要反复执行。前年我为了养成运动习惯，要求自己每天最少跑30分钟，如果做不到不允许睡觉，因为有时没有完成运动任务，我常常半夜12点去跑步，一年后竟然完全做到了顺其自然的运动，并且享受运动的乐趣。