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怎样才能让自己更有归属感,反思练习2。-《自我关怀》摘抄

怎样才能让自己更有归属感,反思练习2。-《自我关怀》摘抄

作者: 兔子的幸福生活 | 来源:发表于2019-02-15 19:05 被阅读17次

1.

怎样才能让自己更有归属感,反思练习2。-《自我关怀》摘抄

你什么时候在哪里?跟谁在一起,我能感觉到自己是群体,是人类中的一员,而无需额外付出什么,简简单单的,因为我就是我。

2,当这样想的时候,我的感觉如何?

3.是什么阻挡了链接与归属感的建立?

4.是什么把我排挤出去被孤立起来,为什么?

5如果我想感受到更多的链接与归属感该怎么做。

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