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“你天天做冥想，不会睡着吗？我一做就睡觉，而且总是走神。”有朋友经常这样问我。
“想睡觉和走神都是正常的，坚持得久了，尝到成长的甜头，你一天不做都难受。”每次说这话时，我心底就会涌起了一种幸福的感觉，我知道，那是成长的喜悦，那是自由的驰骋，那是内心的从容。
很多人可能认为，冥想的目的是叫我们意识不到自己的存在或终止存在，这实质是很难的，事实上是不可能的。而我们追求的不是结束或忘却自我，而是明白人生有更长远的目标，并快乐地生活。
这就不得不说到一个词，叫“成长”。成长，说起来容易，做起来很难啊！人类是情感动物，遇到一个问题时，容易受外界的环境影响，会一时想不开，而造成思维受阻，行动受限，最后成长无望。
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《终身成长》的作者卡罗尔.德韦克通过研究显示，我们所采取的观点会对我们自己的生活方式产生深远的影响，它可以决定你能否成为你想成为的那个人，以及你能否做好你最终最看重的事情。
这种情况是如何发生的？为什么这么简单的信念，有能力改变你的心理状态，进而改变你的生活。
那是因为我们都有两种思维方式，一种是固定型思维，即相信自己的才能是一成不变的，并急于一遍遍证明自己的能力。
还有一种是成长型思维，它是建立在这样一种理念上，你的基本能力是可以通过你的努力来培养的，也就是说，即使人们在先天的才能和资质上、兴趣或者性情方面有各种各样的不同，我们每个人都是可以通过努力和个人的经历来改变和成长的。
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李笑来在他的《财富自由之路》一书中，在谈到复利曲线时，他说我们的未来（见上图）在学习成长的过程中会产生复利效应。我们很多人从20岁就停止了学习，而还有少部分的人在20岁仍不断地学习，并且将“学到”的东西“做到”了，他们一定会是终生成长者。
成长能让我们幸福，而停止成长，我们无法感知到生命的奇妙，我们一生就白过了。当“成长”一词铺天盖地般涌向我们的时候，你一定在想如何去改变，那问题来了，如何才能成长呢？
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一、爱上自己，开启你最初的体验
在我们的身体里，有若干个“自我”，我们可以用黑马，白马、骑手来表示。黑马表示情绪，白马表示意志，骑手表示理智。
这三者在相处过程中，要相互陪伴、相互容忍、相互促进、相互鼓励，相互接纳，最终爱上自己，这样才能一起成长。我们要通过各种手段，升级自己的操作系统，将自己的战车打造得越来越强。
我没有上过大学，学历低是我心中永远的痛。以前我内心自卑，总觉得自己比别人差，嫌弃自己，经常情绪化，身体因此造成了伤害。
通过六年早起时间，我读了大量的书籍，工作能力因此明显提升了，生活经验丰富了，学习的劲头足了。特别是在工作中遇到问题时，我开启成长型思维，对工作不再有逆反情绪，而是抓住成长的机会。
即使有时犯了错，也学会原谅自己，接纳自我，当内心不再纠结，外界的一切都顺眼了，这就是成长带给我的奇迹。
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二、重视家人，改变你内心的执念
要想办法与家人共同成长，家人的步伐不一定能和我们保持一致，但你必须想办法在自己的速度慢的时候跟上去，在自己的速度快的时候拉他们一把。家人是我们朝夕相处的人，我们如果和他们关系相处不好，那我们生活也谈不上幸福。
自从“原生家庭”这个词出来后，我对妈妈是有偏见的，总是认为她的爱是偏向姐姐的。有了这种心理，我对她说话不耐烦，嫌弃她说话唠叨。近几年，她因为耳朵不好，经常会眩晕，犯病的原因不是因为劳累，就是因为情绪不好。
一个家庭中，妈妈的情绪是可以影响整个家庭的。因为她身体不好，我们全家经常处于焦虑状态。我意识到严重性，也心疼爸爸照顾妈妈的辛苦，于是开始改变对妈妈的看法，用心感恩她的养育，并每天要去看望她，陪她聊天，督促她休息。
每当她有情绪时，我就用学到的心理学知识耐心地开导她，只到她情绪好转，我才放心回家，现在她犯病的频次明显减少了，我爸爸也比以前开心多了。
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三、连接朋友，成就你迟到的优秀
所谓“幸福感”，就是你与你所在的世界之间的强关联。你的世界由你的家人、你的朋友构成的。善待你的朋友，就是善待你的世界，甄选你的朋友，就是优化你的世界。要与你的朋友共同成长，那你的世界都会成长起来。
随着我在不同的社群和场合结识很多优秀的同学后，我的朋友圈也开始发生变化，学霸型的朋友比比皆是，他们无论在哪方面都比我强好多倍。我为了和他们能相处好，一方面我通过读书提升，向他们靠拢，一方面学会求助于他们，与他们真诚相待，和谐相处。
最近学到一个词叫“反向塑造”，好比，我自己不优秀，为了和优秀的朋友交往，我不得不让自己变得优秀。也就是说，朋友们在默默地塑造着我。他们虽然不自知，而对于我来说，我成长起来了。我确实感觉到越来越幸福了。
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四、总结
做到上面的三个层次，你最后自然就是与整个世界共同成长了。你工作得心应手，有专业素养，家庭其乐融融，有幸福快乐，学习孜孜不倦，有超强能力，那你就是一个能够自主升级的操作系统的人，不大可能被这个世界落下，你人生的赛道从此畅通无比，你的未来将不可限量。相信我，你并不孤独。
说到这里，又要回到上面那张标有“你的未来”的图上了，成长是需要时间的，而我们每个人要不断地学习自我提升，在最初的一段时间里，你可能要花很多精力去改变，去思考，去行动，当你吃尽了苦头，最终在突破成本线后，你的成长就会直线上升，而这条成本线之后，你人生里程碑就开启了。
李笑来老师说，你自己就是你能买到的最便宜的，最有可能长期保持成长率的可增值的资产。投资如此，人生更是如此。保持成长型思维，做一名终身成长者吧！
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