当你见到一位美女或帅哥，心情会有种愉悦；当你尝到一道美食，内心有种满足；当你大汗淋漓，心中涌动着快感。这些快乐和愉悦，似乎属于心情层面的东西，感觉看不见摸不到的东西。其实，经过科学家试验证明，这些都与体内分泌的一种叫做多巴胺的物质有关。
以前觉得心情好与坏，自己无法控制，可能因为一件事、一个人、一样东西。特别心情烦躁时，无所适从，只能任由坏情绪发泄和滋长，无能为力。当你了解到，其实这些可以通过调节体内的某种物质分泌来改善，似乎这也是一种出路。
当感觉到自己情绪不好时，是否可以让自己换一个环境，到自然中走一走，从绿色的树木、蓝色的天空、多彩的花朵汲取能量；当感觉已经在发怒时，是否可以拿起一本轻松的书，专注地阅读，暂时转移自己那根敏感的神经，让它另找出路；当自己低沉不快时，是否可以迈开脚步，来一个大汗淋漓的爽透，让自己松驰一下低迷的神经。
其实，我们都可以做的到，只要我们及时察觉和警醒，快乐的多巴胺唾手可得，就在我们身边！
听说人快乐的时候大脑会分泌多巴胺，所以多巴胺后来成了快乐的代名词。 多巴胺真的会让你快乐吗？ 不会啊，它只是会让你...
多巴胺真的是快乐的来源?多巴胺的分泌在实质上是促使我们去寻求快乐而不是真正的快乐，即使你将小白鼠的多巴胺系...
多巴胺最重要的是可以让我们感到快乐，堪称“快乐激素”。那么如何获取更多的多巴胺呢？ 方法一：通过饮食增加多巴胺分泌...
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这么晚了怎么还没发简书啊？悄悄告诉你，还没写呢？干嘛去了？分泌多巴胺去了，哈哈！ 这是个与众不同的夜晚，是个特别特...
多巴胺是一种神经递质，是心理学家所谓的“快乐元素”。 多巴胺分泌多了就快乐，分泌少了就不快乐。 多巴胺分泌量的减少...
吃糖可以让人分泌多巴胺 多巴胺使人感到快乐 所以是糖让人变快乐 还是多巴胺呢 就像 喜欢你让我变快乐 是喜欢让我变...
多巴胺由快乐而生，会让人更快乐；内啡肽由痛而生，具有镇痛的作用 多巴胺比内啡肽更强烈些。而且多巴胺分泌后，会带动内...
“快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。 多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，...
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本文标题：快乐的多巴胺
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