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2020年3月8日苏波周检视

2020年3月8日苏波周检视

作者: 苏睿哲 | 来源:发表于2020-03-08 19:59 被阅读0次

本周的目标和期望是什么?(打印目标,每日晨间日记记录)

早起、阅读(《穷查理宝典》输出)、冥想、学习(高效能人士的七个习惯视频+英语提升),运动(瑜伽三次/周)。

人生使命宣言

10天目标打卡。

下周的目标和期望是什么?(打印目标,每日晨间日记记录)

早睡早起、阅读(《道德经》输出)、冥想、学习(高效能人士的七个习惯视频+英语十结构性思维),运动(瑜伽三次/周)。

10天目标打卡。

2 实际情况如何,比预期好还是不好?

完成早起十阅读,其他未完成。

3 为什么?

* 做得好的原因是什么?做得不好的原因是什么?(当时我的假设是什么?)

执行早起十阅读完成良好,基本的习惯养成。

做的好是因为习惯养成。

做的不好的原因是没有动力。为什么没有动力,沒有积极的去生活,愿景沒有。

* 如果重新做,将会如何执行?新的假设有什么不一样

如果重新做,从微习惯打卡开始。

反思:上周的分享完成,走出舒适区,每天进步一点点。

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