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201810月总结

201810月总结

作者: A李雪_896c | 来源:发表于2018-10-30 20:48 被阅读0次

10.30是一个特别的日子,祝自己生日快乐。

运动

201810月总结

跑步:预计完成26次,实际完成21次

瑜伽:预计完成12次,实际完成10次

微习惯:每天一次,实际完成10次

阅读:吃点那只青蛙 阅读完成80%

            遇见未知的自己 通读一遍

工作视频学习:预计12次 完成3次

个人:面膜做了21天不间断,老公说我白了哈哈,我自己没有感觉出来

反思:10月份老爸住院,姥姥病重,对我来说是一个黑色的十月,心理困难战胜了我,什么都不想做只想懒懒的呆着,虽然明白颓废不能解决任何问题,依然一副半死不活的样子。

11月计划

阅读:关键20小时 每天阅读一章 概括出精髓,尽量写出自己的感受和想法

运动:每周五天,每次两公里,不管是快走还是跑,只要能动起来

瑜伽:每周三次

面膜:每天一次

每天截图记录完成情况,周日晚上提交周完成进度,一项未达标发红包50元

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