育儿知识分享

最近发烧的孩子挺多，除了必要时及时就医外，家庭护理也很重要

发烧护理要点：第一方面，保持大便通畅不管是受寒，还是积食的发烧，都应该保持孩子大便通畅，人一烧，消耗津液，大便容易更干，更难拉，大便排出来，别堵住身体的排泄通道，整体身体运行好，畅通。就容易恢复。

第二方面，补液。发烧消耗津液，津液是啥，是被身体吸收利用，可以用作支撑身体循环的水。有水的锅，烧不坏。孩子津液充足，就不会有大问题。如果津液不足，出现干烧，就危险了。所以，发烧的时候，一定补充津液，淡糖盐水，米油，小面汤，都可以。而普通的水不能快速转换为津液。

第三方面，保持手脚温热说了津液，津液充足，手脚就会温热，气血循环畅通，如果，手脚凉了，一定要捂热，防止惊厥。

第四方面，饮食清淡一发烧，气血都调集起来去抗邪，用在胃肠道的能量就少了，消化能力就相对减弱了。这时候，肥甘厚腻可不能吃了。清淡，温热的食物，才更好吸收。别着急补营养，辛辣刺激，油腻寒凉，都不可取。

第五方面；物理降温。 热毛巾擦身子，手脚冰凉时，也可泡脚，比如艾叶煮水，可适量放生姜两片，泡脚水温40度为宜，泡至身上微微出汗为宜。

第六方面：吃vc，益生菌

vc是天然的退烧药，它有增强白细胞的变形能力，提高它的杀菌战斗力，促进淋巴细胞生成，可以提高机体对外来病原和恶变细胞的识别，参与免疫球蛋白的合成，促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒复制。

因为病毒或细菌感染时，需要更多的有益菌，所以益生菌尤为重要。

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