如果你有以下情况，都是身体在提示你
心神耗伤，肝血不足了，一定要养一养，
先睡饱，要不然老得快：
经常睡不着，或者总主动、被动的熬夜。
熬夜后身体劳累，好几天都没精神，
总也恢复不过来。
经常容易心情郁闷，莫名其妙心烦焦虑。
睡觉总做梦，早晨醒来忘不掉。
皮肤比原来差，总爱掉头发。
月经量近来变少，眼睛常有红血丝、干涩。
睡觉不踏实，容易醒，醒来入睡困难。
睡醒不觉得休息好了，反而感到累。
补肝血，安神，补气，要先睡好。
人但凡睡好了，皮肤会变好，
身体代谢好，会瘦，心情也好。
发为血之余，睡好了气血足，头发长得好。
说到底花好不好看要看土给的营养够不够多，
我们需要打理好身体的土壤，
精神安宁不焦虑，营养肝血，富足起来。
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本文标题：睡醒精神满满，人都开心起来！
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