上了几次克老师的课了，我以为我完全可以进入到平和、宁静、喜悦的状态，不受任何事的干扰。而两个星期前发生的事，却让我又坠入了黑暗的通道，而一直以来被我忽略的头脑里的感觉，这时候疯狂的跳出来，发挥它评判的功能，把我带入到不够好，失败，痛苦，不够爱的感觉里。在那两个星期里我运用我所学的所有智慧和力量，都没有办法跟头脑里的感觉对抗，而且越对抗，越拉扯，让我不断的折磨自己。
我翻看老克的书，看所有助教的文章，不断不断的把自己找回来，特别是看到卡卡3000《独自一个人》那篇文章后，我对大脑里所有的信念，所有的感觉，完全的承认，不再对抗，不再证明，只是去臣服与接纳，去看见与觉知这一切，困扰我快两个星期的情绪自然的消融了，然后欣赏出现，喜悦出现，平和宁静出现，我变得敞开，自如。原来故事是这么美妙的设计，对一切的发生和遇见，感恩！
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