原文概要：
第一个：积极主动，你是家庭幸福的主导者。
1.在外界刺激和你的回应之间有一个空间，这个空间是你的暂停缓冲区，所有的幸福和成长就蕴涵其间。
2.内在的变化是外在变化的基础和根本。尊重，共情和同理心。
3.对爱的渴望并非只有爱……爱是把意愿付诸行动——即既是意愿，也是行动。意愿通常也意味着选择。我们不是被迫去爱，而是选择去爱。不管我们有多么想去爱，如果不付诸实施，那就是不爱，因为我们选择了不去爱，因此不管有多么良好的意愿，也没有爱。反过来说，如果我们的确致力于精神的成长，那就是因为我们已经选择了爱。我们已经做出了去爱的选择。
心得体会：
主动很重要，就是不把自己置于别人的情绪中，明确自己的目标，瞄准自己的目标，无论发生什么事都不要动摇，做影响者，塑造者，不做随波逐流者。
其实联想到最近看的《佛陀传》，佛陀不就是做到了用一颗不变的慈悲之心，面对世间百态吗？无论是面对谁，他都坚持自己的正道，以慈悲为怀，以万物心为我心，对别人的遭遇感同身受，不以己悲，不以物喜，不陷于名利，不惊于宠辱，“人不知而不愠”，一颗如如不动心。
应用：家庭中也好，生活中也好，遭遇误解甚至是恶意相向，首先要稳住自己，相信真相只有一个，时间会证明一切，既是境界，也是修炼自己的心的有效途径。做塑造者影响者，虽辛苦必有成。
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