1/7 坐享刘妮妮打卡
那天听了姐的分享，耳上听来终觉浅，觉知此事要躬行，我之前听说过坐享，也有人在持续践行分享，但我总不觉得自己要出发，那么这次最大的收获就是告诉自己，你要开始尝试一下，锻炼自己了。
今天坐享定的是15min，平时一个课间也就是10min，不自觉就过去了，而今天最大的感受就是：长！时间太长了。一开始注意力放在呼吸上，慢慢静下来之后听到了好多呼吸声，what？是舍友还在睡觉了，但我这也是走思了，然后赶紧拉回来自己。过了一会儿，也不知道是多会儿，就感觉自己坐不住了，有点燥，好心急，15min怎么还不到？其实躁动开始的时候已经跑偏了，但这是第一天，忍，不能放弃。闹钟响的时候感觉过了一个世纪，加油，明天继续！
第一天坐享
“坐享” 讲真，有段时间没有坐享了，刚刚坐享20分钟。 继续。重新把坐享的闹钟打开了。
其实我对于禅修、冥想以及后来的坐享这几个词语并不陌生。三个词语虽然看似不同但主旨都差不多，都是以打坐为主来增强我们...
1:它能让你更健康它能增强你的免疫能力系统它能缓解各种疼痛它能在细胞层面去除炎症。2:它能让你快乐它能增加正面情绪...
一直不信佛，所以对佛家说的禅修、入定也觉得玄乎，看到李笑来的《财富自由之路》中，关于“坐享”的描述之后，决定尝试“...
坐享是我一辈子要打磨的能力。 自认识坐享到发现坐享的美，深深地爱上了坐享，虽然领悟的不多，练的次数也不足够多，但每...
李笑来在《通向财富自由之路》的专栏里介绍了提高元认知能力的三个方法：第一，坐享；第二，兴趣；第三，反思。 坐享的具...
是几年前在寺庙里的几天开始接触打坐的。 那几天每天早上五点多起来跟着去禅房打坐（好多人以为寺庙里边很悠闲，其实各位...
2017730早上5点坐享一小时
坐享30分钟。 方法，1.单腿盘坐，腰背挺直，双手放在两膝出 2，注意力放在呼吸上。 3，循环默念《般若波罗蜜多心...
有那么几件事是得长期有效地实践、并且上瘾后每天做的 – 坐享、反思 – 写作 –记录当天的重要事情、成长与经验 –...
本文标题：第一天坐享
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