迷茫

如何孕育自我

————《了不的我》

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一、迷茫源于意义感的缺失

在真正结束一段关系时，我们感觉到的不是焦虑，而是解脱，因为我们从某个令人困扰的问题中解脱出来了。可是结束之后，迷茫就来了。

意义感有两个重要来源。

一个是目标感，人是通过有价值的目标把自己的现在和未来连起来的。缺少目标的人，会处于凑合的状态，人会空虚、缺少力量。

另一个是人际关系。人的意义是在关系中编织出来的。如果我们在生活中很孤独，缺少亲密关系，我们同样会觉得空虚和无聊。

所以，当我们切断了原来的关系、原来的身份、原来的目标后，我们就会暂时失去了产生意义的土壤。

旧的生活已经过去了，而新的生活还没有到来。

二、迷茫中的三种典型心理

1. 试图回到过去

这种回到过去不是行动上的，而是心理上的。最常见的一形式。就是拿现在的生活和过去的作比较。结束通常意味着损失，而损失常常会带来巨大的痛苦。迷茫期需要我们去消化和适应这种损失和痛苦。

迷茫期是痛苦的，所以我们会想逃离迷茫，回到过去，可是当我们发现回不去过去的时候，我们就会有第二种反应。

2.想要尽快结束迷茫，到达未来

在迷茫期，如果我们不能尽快找到一个目标，就会不停的责怪自己。

更进一步，我们会尽快选择一个开始，来逃避虚无和迷茫。但这会造成转变的终止，让我们只是换了一种形式，让自己回到曾经要摆脱的过去。

转变有它自己的节奏，就像没法略过冬天去经历春天一样，如果你急着让自己更积极、更充满自信，反而会打破转变的节奏。在这段时间，你可以充许自己难过，无所事事。需要耐心等待，看看会不会有什么新变化发生。

3.敏感

不是性格上的敏感，而是对美、对超越日常的精神生活、对灵性的敏感。

这种敏感并不是简单的矫情或者抑郁。在新旧交替的阶段，他们会获得一种空间，跟一个更深更广的精神领域建立起了联系，能从更本质的视角来审视生活。也许人们在这个阶段体会到的东西，就是佛教中的无常，带着一些通透和悲悯。

迷茫期，看起来什么都没有发生，却是十分重要的一段时期。旧的意义在被慢慢清理掉，新的意义正在慢慢成长。就像萧索的冬天在积蓄春天的力量，迷茫期也在积蓄重生的力量。

作为一个特殊的容器，这段迷茫期里有过去自我的结束，也有未来自我诞生的种子。