【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】朱丽娜第六幅 《读书笔记

【姓名】朱丽娜

【导师】王玉印 袁文魁

【导图解说】

【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】朱丽娜第六幅 《读书笔记～超强大脑》

中心图：这是一本书的一部分，叫做超强大脑。所以中心图我画了一个大脑，旁边画了加号和减号，代表着只有处理好大脑的加减法才能变成超强大脑。

第一个分支：介绍了提升记忆力的基本条件：一点灵、三颗心、五要素、七习惯和九阳神功。其中一点灵就是要对所学的知识感兴趣，要思考所学的知识有什么意义、利益、好处。三颗心就是在学习的时候要对自己有信心、有企图心、有坚持心。五要素指的是初期效应、近期效应、关联原则、特殊原则、重复原则。七个习惯指的是要有不满足的好奇心、追根究底的实证精神、五官统合、接受暧昧不明和拥抱不明确的包容性、左右脑全脑发展、锻炼联想万事万物的能力。

第二个分支：空间记忆，主要是利用罗马房间法也叫做场所记忆法或者位置记忆法。坚持的原则就是要选择熟悉的环境或者房间、对物品进行编号、物品一定是不能随便移动的可以浮现在脑海里的物品、在编号的过程中不同的房间编号的顺序是相同的、尽量不选用相同物品。另外一种空间记忆是身体挂钩法，按照身体的位置进行编号。

第三个分支：情节记忆，要经常练习图像联想、故事联想和前缀联想。

第四个分支：思维导图记忆法，首先练习空间记忆和情节记忆是基础。然后在实际应用时候要先记忆中心图。用空间记忆的挂钩法记忆主干，情节记忆的联想法记忆支干，达到记忆的过程。

第五个分支：数字记忆技巧利用形状法、谐音法、意义法、发音法对数字进行记忆。