1.觉察日记
觉察事实：
参加五维教练领导力课程后，每天都在坚持打卡四大日记，完成了微课分享和翻转课堂的打卡，教练对话完成后一直都没有落笔写报告，今天看到小组里的达叔完成所有的考核和打卡成为了月亮男生，下决心给自己三个小时的时间专门把教练报告写好递交。
觉察感受：
羞愧
觉察意图：
我期望能够完成好自己的每项实践，给被教练者带来价值。
觉察发现：
教练实践需要自己的用心投入，报告是很好的记录教练过程，帮助双方觉察的工具，而我把它作为了一项功课拖到现在
觉察决定：
我要今天完成拖延的教练报告
之后也需要在2-3天內把报告完成，反馈给被教练者
觉察行动：
今天13:00前完成了5份教练报告，向助教递交了考核材料
今天晚上以前把教练爆报告发送给被教练人，预约下次教练的时间
2.丰盛日记
我拥有坚定的目标并坚持不懈去实现的能力
我拥有真诚去关心支持每位被辅导者的能力
我拥有信任我的朋友，愿意邀请我做教练谈话，通过他们的反馈让我提升教练能力
3.强有力的提问
教练报告对于我和被教练者意味着什么？完成教练报告，对我们的教练关心有什么作用?对于被教练者而言，他们期望什么时候提供报告?
4.规条日记
我应该在教练谈话后立即完成报告
我可以在教练谈话后立即完成报告
我可以在教练谈话后立即完成报告，当我已经认真整理清楚谈话记录并获得被教练者反馈时
我可以不在教练谈话后立即完成报告，当我们之间约定了一个提供教练报告的时间时
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