热播剧《少年派》里，有个场景特别触动我，林妙妙对同学江天昊说，其实我特别羡慕你，至少你爸妈的情绪是稳定的，欠了那么多钱，还能整天乐呵呵的，我爸妈可没那么好，特别是我妈，情绪像过山车一样，忽上忽下……
那么情绪稳定的妈妈应该是什么样子？林文采老师的在心理营养课里说，妈妈也会有各种情绪，伤心难过等等，但是不会乱发飙，不会无缘无故突然之间像地雷一样炸开，这样的妈妈才是情绪稳定的。
心理学上，情绪性不稳定的人喜怒无常，容易激动；情绪性稳定的人反应缓慢而且轻微，并且很容易恢复平静。
作为父母，养育孩子的过程中肯定会遇到各种各样的问题，特别是当问题接二连三或者集中爆发的时候，父母就很容易情绪失控。
剧里闫妮饰演的妙妙妈，在孩子住校第一周周末回家后的几分钟内，就实力导演了一出母女俩从“喜相逢”但“两相厌”的情节反转。在本来其乐融融的吃饭中，开机关枪似的数落完孩子数落老公，难怪妙妙说她情绪不稳定。
但这又何尝不是许多家庭的日常呢？我自己不也曾经是那个因为没有控制好自己的情绪，而把家庭氛围从热点降到冰点的人吗？
而这些做法受伤最深的还是孩子，不但把负面情绪带给孩子，还极大破坏了孩子的安全感，父母激烈的情绪表现更加会影响孩子一生的情绪处理方式。
所以，从今天起，做个情绪稳定的妈妈，学会管理自己的情绪，提防动物脑出现的时刻，不要指望一场狂风骤雨式的发泄去解决问题，而是多思考解决问题的方法。
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