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7月13日第13天

7月13日第13天

作者: 雨霏老师 | 来源:发表于2021-07-14 08:56 被阅读0次

早上6:00起床,6:30~7:00练了30分钟瑜伽

早中按规定用餐

晚餐:8个圣女果

20:00~21:30健步

22:40休息

体重54.5KG

代谢差,体重下降不明显。

任何事情都有一个过程,见证减脂瘦身一如见证花开见果的收获!

坚持,加油!


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