有效获取知识与技能，学习才有意义。
在终身学习的时代，如何有效坚持学习与坚持学习一样重要。
01 学习动机
动机是学习源源不断的动力，主动探索和发现事物的价值感及意义是任何技能的第一步。也就是说我们每个人都要去找到自己的使命、愿景和价值观。
使命就是你要为这个世界做什么？
愿景就是你要做成什么样？
价值观就是偏道德层面的，你所坚信的原则、理念。
那我的使命、愿景和价值观是什么呢？到目前为止，我的使命应该是用自己的行动去温暖身边的每一个人，尤其是我爱的人；愿景就是我想打造出自己和个人IP影响更多的人，同时也能让自己生活得更好，刻意去做很多自己一直想做但没有资本去做的事情；目前的价值观是稻盛和夫的“六项精进”（书桌上还摆了一个“六项精进”的牌子，不忘每时每刻监督自己）。
很多人包括我好像一开始学习的时候还挺起劲的，但过了那段时间就蔫了，其实那是因为之前我们从来没有去思考过这个问题。
找到你的学习动机，它甚至可以是你自己的欲望。
02 管理情绪
人的大脑分为三个部分：爬行脑、哺乳动物脑和皮质脑。
其中爬行脑控制人本能的应激反应；哺乳动物脑控制我们的情绪；皮质脑控制我们的理性思维。
可刚好人有时却是一种非常感性的动物，我们的行为容易被自己的哺乳动物脑所控制，才有了那句：你不属于你的大脑，你要控制自己的大脑，不要被它所左右。
在学习的时候也是如此，如果心情不好或者说一开始你很排斥学习这个东西，那么你大脑的遗忘功能就会非常强大，最典型的就是：好了伤疤忘了痛。
是我们真的忘了吗？可是它发生的时候却是那么刻骨铭心。其实只是我们的大脑倾向于自我保护，如果你感到痛苦的事情当时你没有做记录，那么真的会好了伤疤忘了痛。
所以如果一开始如果我们抱着负面的、不开心的情绪去学习，那么很快我们的大脑就会把这些知识从我们的头脑中删除，不留痕迹。
这不很多教育家其实已经说过了：学习一定是一个快乐的过程，如果你觉得痛苦，那你肯定学不好。
03 刻意练习
这几个字相信大家一点儿也不陌生，最早是国外的学者提出来的，后面被万维钢翻译成了刻意练习。
那究竟什么是刻意练习？
《刻意练习》这本书告诉什么刻意练习是为了提高能力而刻意设计出来的练习。那究竟怎样才算能力得到了提高，作者又说是创造出了很多心理表征。
说得接地气一点就是：学会了很多套路，并且能够用这些套路去解决很多问题。说了这么多，那我们该怎样去训练自己的刻意练习能力呢？
分为三步：
001 创建模型；
002刻意练习；
003及时反馈。
只有做到了这三点才能算是刻意练习，否则那就是单纯反复的练习，这些练习并没有什么卵用。
所以现在我们就能解释下面几个问题了：
为什么有人打了一辈子高尔夫球也没有成为高手？为什么我打了这么多年拖拉机却一直没有进步？为什么业务棋手总是下不过专业棋手？为什么武术爱好者肯定打不过格斗士？
这是我一周一本书的第三本书——《有效学习》。把这些分享给你们，谢谢看完这篇文章的你。
如果你跟我一样也喜欢阅读，可以在下面留言，说不定下次我们可以共读一本书哦。
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