关于人们为什么总想买东西，社会上已经有了大量的心理学解释。其中，在2010年的一项研究表明了购物强迫症和多巴胺之间的关系。
其实，不论什么原因，归根到底，都是因为当我们购物欲望得到满足时，人体就会分泌多巴胺，来抚平内心的焦虑或骚动。
在詹尼弗的书《正视你的内心，穿对你的衣裳》中，她总结了人们的购物心理原因分为以下几种（以下部分为她的观点，部分为秧秧的总结和思考）。
一、购物是为了紧跟潮流
***现象***
如果，每一季你都会给自己的衣橱大换血，每一次你看完服装博主的春夏/秋冬流行预测后，都要跑到快品牌店去剁手，那十之八九，你的购物心理就属于这一类型。
即使你所从事的行业和时尚没有关系，但是，你依然常常担心自己的衣橱不够前卫、害怕自己不够拉风，你用对新潮的紧密跟随，去隐藏内心的不安全感。
***对策***
购买前，你可以问自己两个问题：
1、如果不买，会有什么后果？
2、在你已有的物件中，有没有哪件可以替代它的效果？
告诉自己，这种“必须拥有”并不是你的真实需求，不过是你“想要”而已。
同时，你可以关注那些对衣橱采用“极简原则”的博主，譬如Caroline的博客UN-FANCY，譬如秧秧的基础款系列（害羞脸），而不是每天盯着那些日更不断、每天都在传播最新流行元素的博主（当然，如果你已经有了不错的自控力，关注她们也无妨）。
二、购物是为了舒缓压力
***现象***
当你受到感情受挫、内心哀怨，当你工作上压力山大，正在进行的项目让你焦头烂额，当你学业吃紧，下周有三篇论文需要提交而你连大纲都没写好……如果在以上任何一种状态中，你的负能量唯有通过购物才能排解，那你的购物心理就基本确定是属于这一类型。
不管你处在怎样的情绪低谷，一身新衣服、一件新首饰就可以让你鼓舞振奋，甚至是在踏入商店的那一瞬间，你的不快就开始弥散，那购物已经成为了你习惯性排解压力的方式。
***对策***
寻找新的、更健康的方式来排解压力。除了购物，运动也可以产生你所需要的多巴胺。
当负面情绪袭来，你可以尝试赤脚跟着在线视频来练一堂瑜伽（对，这个方式你连鞋都不用买）；或者换上一对平底鞋，去公园暴走个几公里（有运动习惯的可以选择长跑），边走边听让心变安静的小音频（蒋勋的《红楼梦》系列和梁文道的《一千零一夜》都超级推荐）。
大汗淋漓之后，你会发现这种获得多巴胺的方式，会让你皮肤变好、身体变柔韧强健，而且不用担心巨额卡数。
三、购物是因为幻觉
***现象***
我们生活的时代，是一个各种资讯狂轰滥炸的时代。为了刺激消费和金钱流通，我们可以轻松地使用信用卡，用未来的钱购买现在的东西。我们甚至可以抵押房产，去换取一段时间内更多的资金调配权。
如果你有好几张信用卡且都处在只能归还最低额度的状态，而你的账单金额却在持续往上涨，如果你每个月挣的钱远远少于你信用卡里的欠款，那你很可能是处于幻觉性购物心理。因为每次购买时，你总觉得自己有能力支付这些东西。
***对策***
最简单的方式就是暂停使用信用卡购物，甚至暂时告别电子货币，而使用现金。
支付现金的感觉，会比使用信用卡或是电子货币让你有更真实的感受和估量。这种现金支付时的失去感，能让你在购物时更冷静，更能理性地思考购物的必要性。而且，一旦超过你当时的支付能力，你根本无法带走你想要的那件商品（至少你的钱包君不会成为负翁了）。
四、购物是因为比拼
***现象***
闺蜜买了条DVF的裹身裙，那你也一定要买一条更贵的；邻居买了个1克拉的钻戒，你已经压抑不住去买个2克拉的来赢她……如果每次你的每一次购物，对于你而言，都更像是一个和身边人的比赛，那你很可能就属于这种购物心理。
***对策***
不管你怎么样买买买，你要知道，总有人比你买的更多、更贵。在购物上想赢的心理，只会给你的财政带来不必要的负担。
尝试把你的比拼注意力转移到其他更健康的方面，譬如比拼谁有马甲线、比拼谁看书多、比拼谁先通过职业考试之类的。总之，去比拼一些能更长期给你带来愉悦感和成就感的事情。
毕竟，能买多少不是真本事，能把一样的衣服穿得更好看，才赢得彻底（秧秧绝对没有挑动战争的意思！）。
中医说，治病必须对症下药。所以，如果购物对于你，只是短暂快乐获得的手段，那么，你可以先自行判断自己属于以上哪种心理，再选取相应的对策来解决自己的问题。
如果你真的已经到了购物强迫症的程度（数据表明全世界有10%的人患有此症），你的日常生活已经受到严重影响，那你最好找专业医生来诊断。
好啦，关于这次的分享就暂时到这里。在未来的小长假里，去清理自己的思维和衣柜吧，希望这些信息，能帮你成为更好的自己！
每周，秧秧都会更新穿搭扮靓、书评、影评的相关内容，如果你有兴趣，记得关注我哦！这样，你就可以第一时间看到我的更新啦！爱你们哦！^_^
网友评论