今天真不知道写什么，我可以不写吗？哈哈，可以哈。真的没有什么可写的吗，真的没有。
记记流水账，确实挺无聊的，不写了，明天还要早起。我今天使劲觉察也觉察不到，我在逃避什么，为什么就没有可写的呢，我今天冲动都干了那些事，今天在电脑面前感觉挺充实，但是时间计划安排还是不合理，有点乱，那为什么会乱呢，因为工作不是很条理，开始梳理自己的工作，以自己为中心，安排和规划生活。如果想象下从现在开始安排生活，年底会发生什么样的变化。我将不急不躁，按部就班完成我自己的工作，提升自己的能力，天天觉察自己，你不是没啥可写吗？为什么会刚开始觉得没啥可写呢，想起来了，因为你想写是给别人看的，这个是你自己内心流动的，那你这样写内心会有什么样的感受，感觉就是特别的安静，像在一个房间里，没人打扰自己想做啥做啥，那待在一个房间，自己想做啥做啥你会错过什么，可能会容易盲目吗？那这种恐惧的感受是源于哪里，源于我想得到更多，而自己在家里因为看不到外界而错过很多，如何才能既不焦虑又不错过很多，那就安心把该做事情做好，然后留下时间看外面。而不是吃饭想着睡觉，睡觉想着工作。我看到我自己开始往内心去看，一点点为自己梦想而努力
今天真不知道写什么，我可以不写吗？哈哈，可以哈。真的没有什么可写的吗，真的没有。 记记流水账，确实挺无聊的，不写了...
今天谈客户过程中，发现自己特别容易走入客户的幻境，而且还去跟客户一起去编织那个梦，后来问自己我为什么特别容易被客户...
看到自己的精进修行越来越有力量，停下来去看看自己，之前那颗受伤的心都不敢去看，于是选择了傲慢和讨好别人的模式，向外...
从昨天开始看到了那个千疮百孔的自己，我已经心疼的不得了了。我实在忍不下去看到自己这幅模样，不想欺骗自己。 往日早上...
我在什么时候特别有情绪？我有情绪的表现一般都是如何？我为什么会有情绪？如果没有情绪我会变成什么样？ 首先当我有情绪...
闭上自己的嘴巴，做了这么一个决定，想起为什么要做这么个决定，因为自己并不是专注听对方讲，而是选择聴，边聴边过滤，只...
为了更好的实践闭嘴练习，我放弃了平时一直忙碌的参加活动的时间，而把自己在家闭关一天。 因为我又怕自己因为情绪一上来...
昨天没有完成作业，25号做完13天的作业，感觉很充实，同时感觉特别累。特别想放松放松。这两天在杭州，一边有课，一边...
看着这幅自己的任务，满心的欢喜感，内在的丰盛。今天去西湖转了一圈，好累。洗洗澡休息了，感谢自己的用心，挑战任务成功...
我自己有个毛病，就是总是猜别人到底想什么？当别人跟我说一件事的时候，尤其是客户，我不会问对方的需求是什么，我喜欢去...
本文标题：正念觉察日记|闭嘴练习2017.05.18
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